गर्मियों में लौंग के पानी से मिलेंगे ये फायदे, आज ही शुरू करें सेवन
भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ ये मसाले सेहत को भी भरपूर लाभ देते हैं और इनके सेवन से कई बीमारियों से निजात मिलती है। इन्हीं में से एक है- लौंग।
लौंग के सेवन से मिलेंगे ये लाभ
लौंग सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती है बल्कि ये सेहत को भी कई फायदे देती है। लौंग में विटामिन ई, सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन और ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए ये सेहत के लिहाज से बहुत गुणकारी होती है, तो चलिए जान लेते हैं लौंग के फायदे।
1. मच्छर से बचने में मदद करती है लौंग
गर्मियों के मौसम में इतने मच्छर होते हैं कि आप बोल भी नहीं सकते। साथ ही बहुत ही बुरी तरह काटते हैं। मच्छरों से बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं कि फिर भी जिद्दी मच्छर पीछा ही नहीं छोड़ते हैं।
इसके लिए आप लौंग के तेल का उपयोग कर सकते हैं, इसमें केमिकल कंपाउंड यूजेनॉल में एंटीसेप्टिक और एनेस्थेटिक गुण होते हैं। (यूजेनॉल कुछ लोगों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, तो इसको यूज करने से पहले डॉक्टर से परामर्श कर लें)
2. पाचन को सुधारने में भी करता है मदद
कुछ लोगों को पेट से संबंधी कई समस्याएं होती है और उनकी पाचनक्रिया भी सुस्त होने लगती है। अगर आप हर रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करेंगे तो आपको इन परेशानियों से निजात मिलेगी। खाने के बाद लौंग को चबाने से भी एसिडिटी और सीने में जलन जैसी परेशानियों से निजात मिलती है।
3. त्वचा के लिए भी फायदेमंद
गर्मियों के मौसम में कई स्किन प्रॉब्लम हो जाती है। इसके लिए भी लौंग का पानी बहुत फायदेमंद होता है। ये सनबर्न जैसी परेशानी से निजात दिलाता है और इससे एंटी-एजिंग से भी निजात मिलती है। अपनी त्वचा को बेहतर करने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं।
4. मुंह में हुए छालों को ठीक करने में मददगार
कुछ लोगों के मुंह में अक्सर छाले हो जाते हैं, इसके लिए भी लौंग एक बेहतर ऑप्शन है। छाले वाली जगह पर लौंग का तेल या लौंग चबाने से दर्द और सूजन से राहत मिलेगी। साथ ही आप लौंग के पानी का गरारा भी कर सकते हैं, उससे भी आपको लाभ होगा।
5. सिरदर्द को करता है ठीक
अक्सर कुछ लोगों के सिर में बहुत दर्द होता है, इसके लिए भी लौंग एक बेहतर ऑप्शन है। अगर आपके सिर में दर्द है, तो इसके लिए लौंग के तेल को किसी अन्य तेल में मिलाकर मालिश करने से आपको सिरदर्द से निजात मिलेगी।