Health Tips-इमली के पत्तों की चाय को जरूर करें डाइट में शामिल, सेहत को मिलेंगे कई लाभ, जाने इसकी आसान रेसिपी
इमली के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैलोरी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन कुछ लोग इमली के पत्तों की चाय बनाकर उसका सेवन करते हैं। यह चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। इमली के पत्ते की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। तो आइए जानते हैं इस रिपोर्ट में इसके फायदों के बारे में
ऐसे तैयार करें
इमली के पत्तों को पानी में उबाल लें। इसमें हल्दी, अदरक और 2-3 पुदीने के पत्ते डालें। जब ये सारी चीजें अच्छे से उबल जाएं तो इसे छान लें। अब शहद मिलाकर गर्म चाय पिएं।
यह वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है
इमली के पत्ते की चाय वजन घटाने में फायदेमंद साबित हो सकती है। इस चाय के नियमित सेवन से मोटापा नहीं बढ़ता है। ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं
यह हृदय के लिए लाभदायक होता है
इमली के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनॉयड्स होते हैं। ये दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर करने का काम करते हैं। यह चाय कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी फायदेमंद है।
पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है
इमली के पत्ते की चाय का सेवन पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसे पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। यह चाय पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करती है।
इम्युनिटी बढ़ाए
इमली के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। इमली के पत्ते की चाय पीने से सर्दी और फ्लू जैसी आम समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।